【ペットボトルチャレンジ】簡単に出来る肩こり解消法！

ペットボトルチャレンジと題して、簡単に出来る肩こり解消方法をお伝えします！

①チャレンジのやり方
②肩こりの起こる原因
③解消方法
の順番で話しています。

ぜひやってみてね♡